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怎样更好的缓解压力，让自己变得自信不去在意别人的看法和说法
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。 能感觉到你对于自己过于在意别人的看法和说法，觉得很有压力。 曾经我也是一个很在意别人的看法的人。别人的好评，就会很开心。别人说自己不好，自己就会生气，甚至愤怒。 但我后来渐渐意识到，我接纳自己，觉得自己很好，并不会因为别人说我不好，我就变得不好了。 这样慢慢的，我就对别人的评价不那么敏感了。能够客观的看待别人的说法。如果别人说的有道理，我也会虚心接受。说的没道理，我就不放在心上了。 所以接纳自己、原谅自己不完美才是根本。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
怎样更好的缓解压力，让自己变得自信不去在...
怎样更好的缓解压力，让自己变得自信不去在意别人的看法和说法
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
能感觉到你对于自己过于在意别人的看法和说法，觉得很有压力。
曾经我也是一个很在意别人的看法的人。别人的好评，就会很开心。别人说自己不好，自己就会生气，甚至愤怒。
但我后来渐渐意识到，我接纳自己，觉得自己很好，并不会因为别人说我不好，我就变得不好了。
这样慢慢的，我就对别人的评价不那么敏感了。能够客观的看待别人的说法。如果别人说的有道理，我也会虚心接受。说的没道理，我就不放在心上了。
所以接纳自己、原谅自己不完美才是根本。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。