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在特别害怕的事情前,若无法避免,会将恐惧...

在特别害怕的事情前,若无法避免,会将恐惧转化为自我伤害,自我攻击。

深海里的胖头  
张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,特别害怕的事情,是以前也在你的内心发生过类似的经历吗?
蒋恐惧转化为自我伤害的过程,是能够让你得到释放的方式吗?还是只是一种精神上的慰藉呢?
当你自我攻击之后,最后是得到好的改善了吗?