我先说第一个问题，就是我感觉我有点对手机... 我先说第一个问题，就是我感觉我有点对手机开始上瘾了，就是放学时我就觉得，一边写作业，一边看手机，我觉得挺好的，然后我就慢慢开始这样，然后后来成绩也是不好，妈妈也没说什么，但是每次都是写不完作业，写到快十点11点什么的，感觉第一次像家暴一样，就是我妈一关门，我的手就夹里面了，然后就一阵特别疼，然后最后还出血了，但我真的是控制不了手机娱乐时间，我也想成绩变得好，但是就是没有实际行动，唉
我先说第一个问题，就是我感觉我有点对手机...
我先说第一个问题，就是我感觉我有点对手机开始上瘾了，就是放学时我就觉得，一边写作业，一边看手机，我觉得挺好的，然后我就慢慢开始这样，然后后来成绩也是不好，妈妈也没说什么，但是每次都是写不完作业，写到快十点11点什么的，感觉第一次像家暴一样，就是我妈一关门，我的手就夹里面了，然后就一阵特别疼，然后最后还出血了，但我真的是控制不了手机娱乐时间，我也想成绩变得好，但是就是没有实际行动，唉
你好，我是壹点灵的心理咨询师李晶
你一边写作业一边看手机，导致写作业速度减慢，延长时间，影响休息，成绩下降，妈妈没说你，但你的手被夹出血，此种种迹象你发现自己对手机上瘾，想改变但苦于老是没有实际行动，自己既苦恼又内疚又自责是这样吗？知道是一回事，做又是一回事，现实生活中很多人都存在这样的问题，你能认识到自己迷恋手机是不好的就是进步的开始。只是你还没意识到紧迫性。我不知道你几年级了，你对未来有目标吗？你想过你继续迷恋手机会带来什么后果吗？你放下手机你的生活未来又是个什么样子？你想要哪种生活？
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。祝进步！