最近就是特别喜欢玩手机，放学一开始就玩，... 最近就是特别喜欢玩手机，放学一开始就玩，玩到七点多，然后晚上11点多才写完作业，然后我妈把我手机拿走的时候，我就特别不高兴，我现在知道错了，但是我还是会这样的
最近就是特别喜欢玩手机，放学一开始就玩，...
最近就是特别喜欢玩手机，放学一开始就玩，玩到七点多，然后晚上11点多才写完作业，然后我妈把我手机拿走的时候，我就特别不高兴，我现在知道错了，但是我还是会这样的
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
明知道玩手机是不对的，但是就是特别难以从玩手机的状态切换到做作业的状态，导致作业总是一拖再拖，自己也觉得这样不好，妈妈也生气。并且现在不知道如何改变这种状态。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，看清楚接下来应该怎么改变。
随时欢迎您找我私聊。