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最近就是特别喜欢玩手机，放学一开始就玩，...
匿名
最近就是特别喜欢玩手机，放学一开始就玩，玩到七点多，然后晚上11点多才写完作业，然后我妈把我手机拿走的时候，我就特别不高兴，我现在知道错了，但是我还是会这样的
看得出你自己其实也很讨厌玩手机，但似乎自己的自制力不够，没有办法抵挡手机的诱惑。还是要找到一个可以去替换的东西，让你玩手机的欲望减轻，转移注意力。不知道你玩手机的时候是什么感觉？真的会很开心吗？还是会有愧疚？当你妈妈批评你的时候，你内心又是什么感觉呢？你跟你的妈妈有没有好好的沟通过？学习上是否存在很大的压力呢？
玩手机只是表象，如果你真的想改变，试着在这里找一位资深的心理咨询师去聊一聊，看看背后的原因到底是什么？祝好！
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
明知道玩手机是不对的，但是就是特别难以从玩手机的状态切换到做作业的状态，导致作业总是一拖再拖，自己也觉得这样不好，妈妈也生气。并且现在不知道如何改变这种状态。
作为咨询师，我能帮到您的是首先缓解您目前的情绪，之后帮助您做更详细的分析，看清楚接下来应该怎么改变。
随时欢迎您找我私聊。
您好，我是壹点灵的心理服务者于欣平。很高兴能回答您的问题。
母亲把你手机哪有后你觉得知道错了就说明你还是很懂事，很上进的一个人。你是很喜欢玩什么样的游戏？在玩游戏的时候你很开心？一直都这样吗？
您有什么问题可以和我诉说，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心里服务者杨凌骏，很高兴能回复您的问题。
你多大岁数了？如果不玩手机，你会感觉怎么样？玩手机的时候你又感觉怎么样？你能控制住自己，不玩手机多长时间？
希望我的回答能对您有所帮助。