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我不愿意接受自己有高血压，脑梗，很排斥吃药 现在我很焦虑怎么办
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能感受到您的痛苦，您觉得如果不吃药，不接受这件事情会因此而改变吗？建议您可以尝试腹式呼吸来调整自己的焦虑，多出去走走，参加一些户外集体活动，可能对您焦虑会有所改善。希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
我不愿意接受自己有高血压，脑梗，很排斥吃...
我不愿意接受自己有高血压，脑梗，很排斥吃药
现在我很焦虑怎么办
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能感受到您的痛苦，您觉得如果不吃药，不接受这件事情会因此而改变吗？建议您可以尝试腹式呼吸来调整自己的焦虑，多出去走走，参加一些户外集体活动，可能对您焦虑会有所改善。希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！