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好烦，老是做梦心里没动力，浑浑噩噩的不知道过得是什么生活，心累头脑很恍惚。请问该怎么办
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能感受到您的痛苦，这期间发生了什么让您这么难过？您可以尝试到户外走走，做一些有氧运动，找朋友聊聊天，做一下自己喜欢平时没时间做的事情，这些都有助您缓解压力情绪，最后您还是需要面对问题，想办法去解决才能让您的痛苦慢慢消退。希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
好烦，老是做梦心里没动力，浑浑噩噩的不知...
好烦，老是做梦心里没动力，浑浑噩噩的不知道过得是什么生活，心累头脑很恍惚。请问该怎么办
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能感受到您的痛苦，这期间发生了什么让您这么难过？您可以尝试到户外走走，做一些有氧运动，找朋友聊聊天，做一下自己喜欢平时没时间做的事情，这些都有助您缓解压力情绪，最后您还是需要面对问题，想办法去解决才能让您的痛苦慢慢消退。希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！