社恐怎么办？ 1，从小内向。 2，看到人第一个反应就是躲起来，不想被看到，哪怕是认识的人。 3，从小到大的朋友两只手能数过来。 4，如果一定要我去面对些人，比如面试，比如有事情要找人去解决啊，我说的话都是哆嗦的，结束后手脚都冰凉，半天也缓不回来。 5，不喜欢出门，买东西也习惯上网。 6，之前还能和朋友面对网络聊天，现在隔着屏幕我打什么字都要斟酌半天。
社恐怎么办？
1，从小内向。
2，看到人第一个反应就是躲起来，不想被看到，哪怕是认识的人。
3，从小到大的朋友两只手能数过来。
4，如果一定要我去面对些人，比如面试，比如有事情要找人去解决啊，我说的话都是哆嗦的，结束后手脚都冰凉，半天也缓不回来。
5，不喜欢出门，买东西也习惯上网。
6，之前还能和朋友面对网络聊天，现在隔着屏幕我打什么字都要斟酌半天。
如今，社交恐惧症在我们的生活中十分的常见。而我们国家人口数量庞大，无论去哪里，都会遇到密密麻麻的人群。逃避不了，就只能想办法来缓解社交恐惧造成的不良情绪。
“接纳不完美的自己”，社交恐惧者对于自身的要求比较高，不允许自己在他人面前出丑。同时他们也太过于自我，认为他人会一直注意到自己。为了防止出丑，社交恐惧者会不断的去掩饰自己的不足。因此，就会出现表情肢体不自然，不敢与他人对视，遇人心慌的现象出现。楼主要去接纳自己的缺点，接纳自己。大大方方的介绍自己，性格内向就内向，不喜欢交际就是不喜欢。自己又不是只有缺点。况且，一个人的独处时光是最美好的。社交时，该与他人聊天时要无所畏惧的与他人聊。没事时，可以窝在自己舒服的角落，静静的看着这场社交，做一个“局外人”。