我该怎么办？ 我是一名音乐老师，我有个致命弱点是胆小，我也有个优点肯付出，每次想到公开课，想到演出，我都很胆怯，我可以为这些课和演出去努力去下功夫，可是我能力有限，总是整不好，我可以去一遍一遍加班练，再苦也可以，可是，我总是很差
我该怎么办？
我是一名音乐老师，我有个致命弱点是胆小，我也有个优点肯付出，每次想到公开课，想到演出，我都很胆怯，我可以为这些课和演出去努力去下功夫，可是我能力有限，总是整不好，我可以去一遍一遍加班练，再苦也可以，可是，我总是很差
你好！我是壹点灵心理服务平台的咨询师金惠静。看到你在平台的留言，我能感受到你的压力和苦恼，希望能帮到你！
每当你想到演出，你都很胆怯，一旦发现别人注意自己就不自然，可能就有些焦虑了，这样就影响了你正常发挥。
了解到你在原生家庭里的成长经历，你对世界的看法，你与社会支持系统的关系，你的认知的形成等等。要想改变需要有个过程，最好找一个你信得过的心理咨询师，引导你慢慢走出演出焦虑和迷茫。
非常感谢您对平台及我的信任，希望我的解答可以给到您启发。有需要可以私聊我或者找我倾诉(50元/25分钟），我在这里陪伴着您！ 祝你一切顺利！