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生气的时候容易控制不住自己自虐去发泄情绪，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 情绪从来都无法控制，就像水闸里的水，你无法控制它不往外泄，而是用引流疏通的方法，降低水流的压力，情绪也是如此。 建议在专业咨询师的指导下，学习如何疏导情绪，如何管理情绪。 你可以点击我的头像，和我预约咨询，给你提供相关的服务哦。
如何控制情绪自我发泄
生气的时候容易控制不住自己自虐去发泄情绪，该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
情绪从来都无法控制，就像水闸里的水，你无法控制它不往外泄，而是用引流疏通的方法，降低水流的压力，情绪也是如此。
建议在专业咨询师的指导下，学习如何疏导情绪，如何管理情绪。
你可以点击我的头像，和我预约咨询，给你提供相关的服务哦。