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我现在初三，感觉好累，每天学习到11点多，早上5点多起床，有时候上课会犯困。经常自言自语，觉得自己好像有毛病，觉得自己不够努力，有时候会自责，偶尔通过哭来抒发感情
您好，我是壹点灵心理咨询师滕晓东，非常理解您的心情，您目前存在一定的焦虑情绪，如果问题有办法解决，我们就不必担心和焦虑，如果问题没有办法解决，我们的担心和焦虑是无价值的。安静下来，找方法，做计划，行动起来，相信您会克服当下的困难，如果您有困惑可以私聊我。
我该怎么办
我现在初三，感觉好累，每天学习到11点多，早上5点多起床，有时候上课会犯困。经常自言自语，觉得自己好像有毛病，觉得自己不够努力，有时候会自责，偶尔通过哭来抒发感情
您好，我是壹点灵心理咨询师滕晓东，非常理解您的心情，您目前存在一定的焦虑情绪，如果问题有办法解决，我们就不必担心和焦虑，如果问题没有办法解决，我们的担心和焦虑是无价值的。安静下来，找方法，做计划，行动起来，相信您会克服当下的困难，如果您有困惑可以私聊我。