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怎么走出家暴心理阴影？
您好，我是壹点灵心理咨询师吴孟海，很高兴回复您的问题。 自己可以通过以下方式提升自信心： 1）正念，冥想，催眠。 2）多参与社会实践，在实践中获得成功的喜悦。 3）培养更多的兴趣爱好，拓展社交圈子。
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自己可以通过以下方式提升自信心：
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2）多参与社会实践，在实践中获得成功的喜悦。
3）培养更多的兴趣爱好，拓展社交圈子。