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怎么走出家暴心理阴影？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您的问题。 家暴是精神和肉体的双重打击，走出来会需要一些时间。 1.如果自己很难做到，记得寻求帮助。 书本、家人、朋友、心理咨询师都是可以的，帮助重建被毁掉的自尊和自信，被家暴不是你的错。 家暴者的言语会不断的给你洗脑，让你觉得都是自己的错，才被伤害。你要清楚的知道，伤害你的人，才是有问题的人。 二、给自己一点时间 时间会帮助更好的缓和情绪。如果条件允许，最好可以离开那个环境。 可以尝试和你好久不见的朋友重新建立链接，找到一个安全的关系来重新体会平和的相处方式。 逐步构建一个强大的内心，不强大也没有关系，适合你的就很好。 努力的去做回自己。 感谢您的信任，希望我的回答会帮助到您。 如有疑问，欢迎私信。 （今天的第六封信）
怎么走出家暴心理阴影？
怎么走出家暴心理阴影？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您的问题。
家暴是精神和肉体的双重打击，走出来会需要一些时间。
1.如果自己很难做到，记得寻求帮助。
书本、家人、朋友、心理咨询师都是可以的，帮助重建被毁掉的自尊和自信，被家暴不是你的错。
家暴者的言语会不断的给你洗脑，让你觉得都是自己的错，才被伤害。你要清楚的知道，伤害你的人，才是有问题的人。
二、给自己一点时间
时间会帮助更好的缓和情绪。如果条件允许，最好可以离开那个环境。
可以尝试和你好久不见的朋友重新建立链接，找到一个安全的关系来重新体会平和的相处方式。
逐步构建一个强大的内心，不强大也没有关系，适合你的就很好。
努力的去做回自己。
感谢您的信任，希望我的回答会帮助到您。
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（今天的第六封信）