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不要恐惧，只是去做，关注当下，不要多想关...

不要恐惧，只是去做，关注当下，不要多想关于恐惧的事，有时候越在意反而越会出错，只要去做当下的事就行，不要蓄意恐惧，加油！

枷 2020年11月03日 20:18 IP属地: 陕西

林立的回答

林立心理咨询师 IP属地: 沙特阿拉伯 2020年11月03日 21:05

方向对了。微调一下，恐惧感来时你可能挡不住，它想任它想便是，顺其自然。坚持去做，关注当下

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林立

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擅长领域：【情绪】焦虑、抑郁、强迫、恐惧、自卑、丧亡悲伤、灾后心理危机【情感】婚内冲突、恋人外遇、婆媳、失恋、苦恋、同性恋【行为】强迫、拖延、社恐、失眠、厌学、性癖好、减肥、暴食、人际关系困难【成长】原生家庭、高端职场、环境适应

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