一件事情会想很久 比如说这件事情我没有做好，但是我的上司并没有怪罪我，我心里还是很慌，不自在，在比如说，别人无意或者有意说我一句什么话，我也会想很久，哪怕这件事情不是什么大事情，我也会想很久，睡觉的时候闭上眼睛全是那些事情，想到失眠，到底是为什么呢，是什么原因导致我这样的？
一件事情会想很久
比如说这件事情我没有做好，但是我的上司并没有怪罪我，我心里还是很慌，不自在，在比如说，别人无意或者有意说我一句什么话，我也会想很久，哪怕这件事情不是什么大事情，我也会想很久，睡觉的时候闭上眼睛全是那些事情，想到失眠，到底是为什么呢，是什么原因导致我这样的？
你好！我是壹点灵平台的心理咨询师金惠静。从你的文字中可以看得出来你的心情，我能感受到你的敏感、担心和对自己的自责。
其实你还是挺不错的，做事认真负责，有很想把事情做好的态度，就是你自我认知的价值感比较低，是不自信的，没有安全感，加上自己有内归因的习惯，自己就会患得患失的。
开开心心每一天，不要太在意别人的评价。如果您觉得我对你有所帮助，欢迎点赞，有问题可以私聊或者直接拨打倾诉电话（50元/25分钟）。 祝你一切顺利~