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就是会胡思乱想，看到啥都提不起兴趣，还失眠，很容易生气，就很难受，又不懂得如何表达出来，不懂是什么原因就感觉自己很敏感别人说的话，我该怎么办呢？
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，有时候别人随意说了一句就会感觉是针对，内心很生气，难过，能理解您的感受。能不能说一说在这期间发生了什么事情让您突然觉得自己情绪变化挺大？希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
如何管理自己的情绪
就是会胡思乱想，看到啥都提不起兴趣，还失眠，很容易生气，就很难受，又不懂得如何表达出来，不懂是什么原因就感觉自己很敏感别人说的话，我该怎么办呢？
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，有时候别人随意说了一句就会感觉是针对，内心很生气，难过，能理解您的感受。能不能说一说在这期间发生了什么事情让您突然觉得自己情绪变化挺大？希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！