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就是会胡思乱想，看到啥都提不起兴趣，还失眠，很容易生气，就很难受，又不懂得如何表达出来，不懂是什么原因就感觉自己很敏感别人说的话，我该怎么办呢？
一般来说能自己调节好的，就不用太担心。 如果无法调节好的，能用百度或者提问获得办法调节好的也可以。 如果都不行，都解决不了您提出的困扰，那就需要接受一对一的心理咨询了，因为这时候很难通过一般问答可以帮到你了，需要约老师详细咨询了。
如何管理自己的情绪
就是会胡思乱想，看到啥都提不起兴趣，还失眠，很容易生气，就很难受，又不懂得如何表达出来，不懂是什么原因就感觉自己很敏感别人说的话，我该怎么办呢？
一般来说能自己调节好的，就不用太担心。
如果无法调节好的，能用百度或者提问获得办法调节好的也可以。
如果都不行，都解决不了您提出的困扰，那就需要接受一对一的心理咨询了，因为这时候很难通过一般问答可以帮到你了，需要约老师详细咨询了。