马上就要轮到我演讲了

高中生语文演讲总觉的很紧张，觉得其他的人都比我讲的好，觉得他们会笑话我

体贴的茄子 2020年11月07日 21:52 IP属地: 山东

林立的回答

林立心理咨询师 IP属地: 沙特阿拉伯 2020年11月07日 22:00

上台就是胜利，自己和自己比。关注细节过程，认真准备，而不必太在意结果。别人的关注只不过一时而已，你不会永远是人群的焦点。做深呼吸，把语速有意识放慢

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林立

擅长领域：【情绪】焦虑、抑郁、强迫、恐惧、自卑、丧亡悲伤、灾后心理危机【情感】婚内冲突、恋人外遇、婆媳、失恋、苦恋、同性恋【行为】强迫、拖延、社恐、失眠、厌学、性癖好、减肥、暴食、人际关系困难【成长】原生家庭、高端职场、环境适应

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