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心里经常烦躁,脾气很大,对身边的家人朋友...

心里经常烦躁,脾气很大,对身边的家人朋友造成伤害,对自己也没有信心,对周围一切失去兴趣,很暴躁怎么办?

苦心经营的蕹菜  
刘煜的回答
刘煜心理咨询师

你好,我是心理咨询师刘煜。
你心里烦躁,对自己没信心,做什么也没兴趣;而且脾气大,对周围人造成伤害,感到内疚,是么?
感受到你的焦虑,你也承担了很大的压力。 是遇到了什么事吧? 怎么疏解自己的情绪?你想到什么办法?
希望我的回答对你有帮助。