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老师帮帮我!如何做到和父母和解?

我是男生,今年31岁,和父母同住,从小到大母亲一直是个非常强势的人,控制欲很强,很多事必须顺从她的意思,父亲是个很弱的人,一直唯唯诺诺,不敢对我妈有怨言,有时候我惹到了我母亲,他不会想着去缓和,而是添油加醋,煽风点火,仿佛在那一刻才有存在感。这个是我家里的背景。
我现在有稳定的工作和收入,但是不高,在我家那里生活足够,但是结婚买房完全不行。最近交往了一个挺不错的女孩子,不是我家这里的,她为了我放弃了很多,我和她关系稳定,也很相爱。父母起初对于我和她并没有反对,也算支持,但是母亲强大的控制欲影响到了我,比如要求门禁时间,比如不得过夜,为了多陪伴我女友,我只能用欺骗的方式到达这个目的,但是被发现了好几次,他们觉得被欺骗了好久,仇恨转移到了我女友身上了,尝试沟通,无果。现在感觉也不敢和女友说我父母的态度,怕她难过担心,所以真的不知道怎么办,老师帮帮我。

俞晨yuchen1  
吴孟海的回答
吴孟海心理咨询师

你所描述的问题看起来是问题的成因,但可能并不是全部的诱因,且这个诱因背后也许还包括其它的潜在因素,比如你是否在经济上对母亲有依赖或者在情感上存在无条件的忠诚,或许还有一些安全感的需要。走出这种模式需要“分化”,分化的意思是开始把自己当作一个独立的个体,不是某个家庭的从属,首先你是你自己,一个独立的人。当然,这同时也需要你放弃一些习惯拥有的家庭归属感,真正开始去体验在作为一个个体世界上的单独与自由,然后再开拓属于你个人的新世界,不再把自己的归属感绑定在原来生家庭里。究竟事实,你已经到了离开家的年龄,如果可能的话,尝试与你母亲拉开距离。同时,勇敢地面对自己让母亲失望之后的恐惧和愧疚的感觉,并尝试用自己成年的身体去包容这种感觉。
我是壹点灵的咨询师吴孟海,希望可以帮到你