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我是一名高三生，最近变得很烦躁，很暴躁，总是想哭，不想跟任何人讲话，又失眠，我不知道我到底该怎么办了
您好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。 看到你的描述，感觉你最近心理压力很大，心中有事情不知如何倾诉和宣泄。内心非常压抑和痛苦。 由于您表述的内容有限，能否告诉我有一些什么样的困惑是你现在这么压抑痛苦吗？ 这些事情或许你能觉察到，或许觉察不到。 比如学习的，和父母的关系，和同学老师的关系，或者和异性的关系等等。也许这些潜移默化的让你有了这些负面情绪。 不知道你是否找过其他你信任的人去倾诉，这样，你的情况也许会好一点。
我该怎么办
我是一名高三生，最近变得很烦躁，很暴躁，总是想哭，不想跟任何人讲话，又失眠，我不知道我到底该怎么办了
您好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。
看到你的描述，感觉你最近心理压力很大，心中有事情不知如何倾诉和宣泄。内心非常压抑和痛苦。
由于您表述的内容有限，能否告诉我有一些什么样的困惑是你现在这么压抑痛苦吗？
这些事情或许你能觉察到，或许觉察不到。
比如学习的，和父母的关系，和同学老师的关系，或者和异性的关系等等。也许这些潜移默化的让你有了这些负面情绪。
不知道你是否找过其他你信任的人去倾诉，这样，你的情况也许会好一点。