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下班家务事多 ，容易急躁发脾气怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者雅君。 其实只要是因为一天的工作已经消耗了所有的耐心了，身体激素分泌的原因，人到了晚上就容易情绪暴躁。 在不伤害到家人的前提下，可以允许自己把脾气发泄出来。 也可以把家务调整一下，放松一下早点休息，家务早上再做也可以的。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
下班家务事多 ，容易急躁发脾气怎么办
下班家务事多 ，容易急躁发脾气怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者雅君。
其实只要是因为一天的工作已经消耗了所有的耐心了，身体激素分泌的原因，人到了晚上就容易情绪暴躁。
在不伤害到家人的前提下，可以允许自己把脾气发泄出来。
也可以把家务调整一下，放松一下早点休息，家务早上再做也可以的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。