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下班家务事多 ，容易急躁发脾气怎么办
小天真
下班家务事多 ，容易急躁发脾气怎么办
您好，工作了一天，回到家还要处理家务，确实很让人心烦，能不能换个角度考虑呢，和家人进行一个协商，互相协助一下呢？
有时协商过了，但是他就是不听
您好我是壹点灵的咨询师张庆玲
换种方式和他沟通，比如说有些事你就不会做，让他帮忙，但这前提是不要抱怨，让他开心的去做事，你试试看
您好，我是壹点灵心理服务者雅君。
其实只要是因为一天的工作已经消耗了所有的耐心了，身体激素分泌的原因，人到了晚上就容易情绪暴躁。
在不伤害到家人的前提下，可以允许自己把脾气发泄出来。
也可以把家务调整一下，放松一下早点休息，家务早上再做也可以的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
工作一天应该很累，总希望回到家可以自由的放松下来，期待着一个温馨的世界，结果是全都在等着自己收拾，非但温馨不在，还更添堵，需要整理的事情更多，这时候想没有情绪都难。也许爱人有着同样的心理，不如试个小技巧，让爱人陪着自己收拾一下，说不定烦躁的事情能转变小情趣呢！
有时我们无法处理那么多事情。会暂时出现情绪暴躁，建议最下深呼吸，理顺下做事情的条理