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一年前分手后的状态很糟糕，到处找朋友玩，给别人倾诉，觉得前男友伤害了我，现在想起来接受不了那时候的自己，觉得自己太糟糕了
您好！我是壹点灵心理服务者徐曼丽，很高兴为您解答，希望可以帮到您！ 每一个人在分手之后都会有一个阶段状态很糟糕，需要找朋友倾诉和陪伴，这并不是您的问题，反而能说明您对于感情的认真，才会有这样的反应。本质上讲，你不是接受不了自己，而是接受不了那种处理方式。但是这种方式也没什么错误。所以不要因为现在的成长成熟，去懊悔当初的那种糟糕表现和处理方式，然后就感觉接受不了自己，恰恰你要接受自己，正确的看待那种方式，毕竟当初你很痛苦，需要转移内心的伤痛。 生活中难免会遇到类似分手这样的打击和伤痛，当你特别伤痛的时候，就要采用积极的方式，表达出来，不能压抑和自我封闭，以免陷入恶性循环。不管之前经历了什么，生活只会向前，所以你要慢慢接纳自己，接纳自己的不成熟，就才能变得成熟，不要过多的回忆过去，接下来你可以想想经过这件事你得到了什么，在哪些方面成长成熟了，并在今后更好地面对生活，祝好。 如有需要。可以私聊！
接受不了自己
一年前分手后的状态很糟糕，到处找朋友玩，给别人倾诉，觉得前男友伤害了我，现在想起来接受不了那时候的自己，觉得自己太糟糕了
您好！我是壹点灵心理服务者徐曼丽，很高兴为您解答，希望可以帮到您！
每一个人在分手之后都会有一个阶段状态很糟糕，需要找朋友倾诉和陪伴，这并不是您的问题，反而能说明您对于感情的认真，才会有这样的反应。本质上讲，你不是接受不了自己，而是接受不了那种处理方式。但是这种方式也没什么错误。所以不要因为现在的成长成熟，去懊悔当初的那种糟糕表现和处理方式，然后就感觉接受不了自己，恰恰你要接受自己，正确的看待那种方式，毕竟当初你很痛苦，需要转移内心的伤痛。
生活中难免会遇到类似分手这样的打击和伤痛，当你特别伤痛的时候，就要采用积极的方式，表达出来，不能压抑和自我封闭，以免陷入恶性循环。不管之前经历了什么，生活只会向前，所以你要慢慢接纳自己，接纳自己的不成熟，就才能变得成熟，不要过多的回忆过去，接下来你可以想想经过这件事你得到了什么，在哪些方面成长成熟了，并在今后更好地面对生活，祝好。
如有需要。可以私聊！