怎么改变自己斤斤计较的毛病，对婆家的人和... 怎么改变自己斤斤计较的毛病，对婆家的人和事和说的话都会特别计较，各种胡思乱想，导致和他们的关系特别紧张，而对娘家人就不会这样，多了少了无所谓。对婆家的亲戚也没有这么计较，有时候也想着去帮助他们，唯独姑姐，公公，婆婆，对他们的一举一动都特别在乎，特别计较，自己也累，该怎么办
怎么改变自己斤斤计较的毛病，对婆家的人和...
怎么改变自己斤斤计较的毛病，对婆家的人和事和说的话都会特别计较，各种胡思乱想，导致和他们的关系特别紧张，而对娘家人就不会这样，多了少了无所谓。对婆家的亲戚也没有这么计较，有时候也想着去帮助他们，唯独姑姐，公公，婆婆，对他们的一举一动都特别在乎，特别计较，自己也累，该怎么办
你好，我是心理咨询师郭亮。
听了你的描述，我觉得你是有一种为什么会对婆家的人斤斤计较的困惑，想改变这样的态度但无所适从的为难和焦虑。
也可以看出，你是一个善于察觉，想变得更好，对家庭负责的人，是个内心善良的优秀妻子和儿媳。
从你的表述里。你是和公婆和姑姐生活在一起。性格和价值观的融合还需要磨合。在自己父母面前那种或多或少无所谓的那种心理，到了新的生活环境，角色发生了转换，女儿变成的儿媳，因此心态发生了变化，所以产生了斤斤计较的心理是一种正常现象。
同一件事，让父母去做，或许没有什么，因为这是有血缘关系的，但换成别人去做，哪怕是公婆，就不行了，因为没有血缘关系，彼此的情感建立还不够。比如：我可以说我妈妈做饭不好吃，可我老公就不能说。我推测，你产生斤斤计较的原因是因为个人生活习惯所致，而且没有血缘关系，包容和彼此的理解不够，你不知道公婆为什么说这些话，做这些事，他们的想法是什么。他们觉得合理的，正确的，或许你觉得不太妥当。
能否问一下婆家做过什么事，说过什么话让你斤斤计较？
您说胡思乱想，那会想些什么？你又多相信这些想法？
这些想法有没有什么根据？
或者这些“胡思乱想”能不能有其他的更积极一点的原因解释。
这些方法对你来说意味着什么？
或许，弄清楚这些问题，会帮助你找到更深层的原因：比如安全感的缺失，太在意别人的评价；想做一个好儿媳的愿望特别强烈；父母没有满足你的某种需要，想要在公婆这获得，等等
我建议你，弄清以上问题。能不能时常的问自己斤斤计较的时候怎么想的，时常用一种积极的想法去替代她，尝试对公婆的行为用积极的原因的想，并时刻提醒自己，这是公婆的生活、为人处世的方式所致，虽然说话做事我不舒服，但他们没有恶意。
也许这些建议在短期内效果不大，但请给自己一些时间，多做这样的尝试，同时，所去了解公婆的想法是什么。能否用一种方式，也让公婆知道你内心最真实的想法，尽管这或许有些难度，你也许有些顾虑。
希望我的建议对你有所帮助