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一边装开心，又一边难受的不行，情绪突然低落，有个时候真的不喜欢跟人接触，不想因为自己影响到别人
你好，我是壹点灵的心理咨询师李晶。 通过你的叙述，我看到了一个痛苦的你，一个讨好的你，一个低价值的你。抱抱！生活中像你这样的人很多很多，生活在现实里，完全能做到按自己意愿去生活的人不多，总会受到这样或者那样条件的制约，不得不违心去做一些自己不愿意做的事，但违心做的事情多了，我们的心就会累，就会痛。我们既然认识到了这个问题，就是我们改变的开始，从一些小事情开始，遵从自己内心的感受，去做自己想做的事情。情绪低落的时候给自己放个假，想法排解一下，找人倾诉或者一个人发发呆或者运动运动，找到适合自己的方法。让你一点一点做你自己！ 感谢您对平台的信任，希望我的建议对您有所帮助。
一边装开心，又一边难受的不行，情绪突然低...
一边装开心，又一边难受的不行，情绪突然低落，有个时候真的不喜欢跟人接触，不想因为自己影响到别人
你好，我是壹点灵的心理咨询师李晶。
通过你的叙述，我看到了一个痛苦的你，一个讨好的你，一个低价值的你。抱抱！生活中像你这样的人很多很多，生活在现实里，完全能做到按自己意愿去生活的人不多，总会受到这样或者那样条件的制约，不得不违心去做一些自己不愿意做的事，但违心做的事情多了，我们的心就会累，就会痛。我们既然认识到了这个问题，就是我们改变的开始，从一些小事情开始，遵从自己内心的感受，去做自己想做的事情。情绪低落的时候给自己放个假，想法排解一下，找人倾诉或者一个人发发呆或者运动运动，找到适合自己的方法。让你一点一点做你自己！
感谢您对平台的信任，希望我的建议对您有所帮助。