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一边装开心，又一边难受的不行，情绪突然低落，有个时候真的不喜欢跟人接触，不想因为自己影响到别人
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您非常能善解人意，其实情绪是个很无常且变化多端的一种感觉。 能说说是什么让您觉得不喜欢与人接触？从什么时候开始的？这期间发生过什么事情？您平时都是怎样排解情绪的？ 前面提到情绪虽然无常千变万化，但是是可以自我管理控制的，前提您要学会排解自己的情绪，比如找朋友聊聊天，说说自己压抑的事情，参加一些户外活动让自己的内心放空，等等，建议您可以选择一个自己喜欢的方式，情绪不排解只会越积越多。 希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
一边装开心，又一边难受的不行，情绪突然低...
一边装开心，又一边难受的不行，情绪突然低落，有个时候真的不喜欢跟人接触，不想因为自己影响到别人
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，从描述中能感觉到您非常能善解人意，其实情绪是个很无常且变化多端的一种感觉。
能说说是什么让您觉得不喜欢与人接触？从什么时候开始的？这期间发生过什么事情？您平时都是怎样排解情绪的？
前面提到情绪虽然无常千变万化，但是是可以自我管理控制的，前提您要学会排解自己的情绪，比如找朋友聊聊天，说说自己压抑的事情，参加一些户外活动让自己的内心放空，等等，建议您可以选择一个自己喜欢的方式，情绪不排解只会越积越多。
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！