从去年到今年我特别难受，想要减肥却越减越...

从去年到今年我特别难受，想要减肥却越减越肥，我总是忍不住想要吃东西而且是暴饮暴食的那种，就这样我现在一旦闲下来就想吃我感觉我不是饿而是吃习惯了，我真的不知道如何控制自己了我特别苦恼不敢对别人讲每次只能默默的躲在角落里哭，我该怎么办，求大家给我支个招。