为什么我总感觉自己有很多不切实际的义务？ 比如说，我记得我曾经承诺过，百分之百在人群中第一眼认出我喜欢的人。但是实际上根本就不能百分之百，百分之九十多吧…… 还有很多莫名其妙的，什么一定要完全了解这个人，完全了解那个人，一定要见证别人从小到大的证件照。想要感同身受别人的所有悲伤，但是又明知道自己没有同理心根本做不到。 总担心别人过得好不好，但是一旦要我做点什么我又感觉自己什么都做不到。
为什么我总感觉自己有很多不切实际的义务？
比如说，我记得我曾经承诺过，百分之百在人群中第一眼认出我喜欢的人。但是实际上根本就不能百分之百，百分之九十多吧……
还有很多莫名其妙的，什么一定要完全了解这个人，完全了解那个人，一定要见证别人从小到大的证件照。想要感同身受别人的所有悲伤，但是又明知道自己没有同理心根本做不到。
总担心别人过得好不好，但是一旦要我做点什么我又感觉自己什么都做不到。
您好，我是心理咨询师郭亮。
听了你的描述，你想做好一些事到几乎完美，但又做不到，很困惑为什么会有这种总是考虑别人，想做到极致又做不到的想法。
能看出你是一个很热心的人，也是一个对你自己要求也蛮高的人。
我想问几个问题：你说过你要在人群中百分之一百的认出你喜欢的人，如果认出了那会表明什么？你能百分之九十的认出来，已经很好了，这又意味着什么呢？
同理的，要完全了解一个人，见证别人从小到大的证件照，感同身受别人所有的悲伤，对你来说，这意味着什么呢？
你可以自己查觉一下这几个问题的答案，或许能自己了解自己内心的需求。比如：我这么做表明我是一个很体谅人的人；是一个很关心的人；是一个有人情味的人，或者我就是一个很厉害的人，给你带来一个成就感。
你的这个心理的产生，也许也和你的过往生活经历有关，和父母、亲戚朋友如何评价你，对待你的方式有关，你可以查觉一下他们如何对待你，和你互动的，当时心里的想法是什么。
希望我的建议对你有帮助，谢谢。