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情绪暴躁 不顺心

下巴长痘了 很影响美观
本应该好好睡觉 这下更睡不着了
一点事发生的意外 就导致我很气愤 夜不能寐
怎么办 天天想着 一天好几个小时都在照

AjyKnjsbV  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!你似乎特别在意自己的外貌,因为下巴处长痘影响美观,而睡不着。

近来是遇到什么烦心事吗?是否最近的睡眠一直不好。通过文字能感受到你的内心烦乱,这种情况有多久了,还有无饮食、情绪等方面的问题同时存在。

你说一天好几个小时都在照,这种关注程度超出寻常,是近来才如此,还是以往遇到类似事情都是这样呢?

如果你在青春期,长痘是一件非常正常的事情,中年人也可能会偶尔长痘呢。爱美之心人皆有之,年轻人更加在意外形美也能够理解。如果因为什么不愉快的事件加大你的情绪还需学会释压。

希望我的回答能够帮到你。