专业的心理服务
平台承诺 免费退改
情绪暴躁 不顺心
AjyKnjsbV
下巴长痘了 很影响美观
本应该好好睡觉 这下更睡不着了
一点事发生的意外 就导致我很气愤 夜不能寐
怎么办 天天想着 一天好几个小时都在照
你好！你似乎特别在意自己的外貌，因为下巴处长痘影响美观，而睡不着。
近来是遇到什么烦心事吗？是否最近的睡眠一直不好。通过文字能感受到你的内心烦乱，这种情况有多久了，还有无饮食、情绪等方面的问题同时存在。
你说一天好几个小时都在照，这种关注程度超出寻常，是近来才如此，还是以往遇到类似事情都是这样呢？
如果你在青春期，长痘是一件非常正常的事情，中年人也可能会偶尔长痘呢。爱美之心人皆有之，年轻人更加在意外形美也能够理解。如果因为什么不愉快的事件加大你的情绪还需学会释压。
希望我的回答能够帮到你。
您好！我是壹点灵心理服务者罗敏。
从你的描述中，了解你因为发生的意外，让你夜不能寐，产生一些情绪完全是可以理解的。
不知你当下最想解决什么问题？是想缓解当下的情绪还是想解决这件意外？不管是哪种，意外本身就是意外，之所以影响你的情绪主要在于你对这件意外的看法，这件意外带给你的虽然有不好的方面，但想想看，有不好就有好，我们努力去想想它能带给你好的一面，是不是情绪会好一些？
如果还有什么困惑，我们可以进一步交流。