嫉妒心理怎么克服？ 我有很强的嫉妒心，跟谁一起玩就喜欢把谁当竞争对手。高中的时候曾因为这个失去过一个好朋友。我已经深深的体会到了嫉妒心理给我带来的危害，我一点都不想去嫉妒别人。喜欢嫉妒的人就像一个恶魔，心胸狭窄。我自认为自己是一个很善良，见不得人间疾苦的人。唯有这个嫉妒心理，我摆脱不了。为什么会有嫉妒心呢？因为我喜欢跟别人比，这可能跟我的原生家庭有关，因为表姐表哥表弟成绩都很好，家人从小就念叨我，我真的太厌烦了。如今我在比这件事情上心思已经歪了，就因为只是在心里生气，所以内心压力很大。我不想嫉妒别人，我只想管好我自己。
嫉妒心理怎么克服？
我有很强的嫉妒心，跟谁一起玩就喜欢把谁当竞争对手。高中的时候曾因为这个失去过一个好朋友。我已经深深的体会到了嫉妒心理给我带来的危害，我一点都不想去嫉妒别人。喜欢嫉妒的人就像一个恶魔，心胸狭窄。我自认为自己是一个很善良，见不得人间疾苦的人。唯有这个嫉妒心理，我摆脱不了。为什么会有嫉妒心呢？因为我喜欢跟别人比，这可能跟我的原生家庭有关，因为表姐表哥表弟成绩都很好，家人从小就念叨我，我真的太厌烦了。如今我在比这件事情上心思已经歪了，就因为只是在心里生气，所以内心压力很大。我不想嫉妒别人，我只想管好我自己。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
嫉妒的确让别人不舒服，令自己很困扰，因为嫉妒主要是以破坏别人为主，不过您能有这样的觉察实属不易。
嫉妒的形成有不少的原因，您先试着能否让嫉妒转换为羡慕，而羡慕有可能让自己也成为那样的人，来满足自己的自尊。
如需要进一步的帮助，欢迎联系老师分析。