从小我就一直不敢在别人面前表现自己，特别... 从小我就一直不敢在别人面前表现自己，特别拘束，也很在意别人对我的评价，包括在别人面前写字，我特别在意这件事情，开始还好，在意是在意，但可以写出来，给我打击最大的是2013年教师招聘报名，从凌晨三点多排到上午九点，本身就又累又饿，然后在轮到我前面那一位时，那位招考老师不知道什么原因就开始骂我前面的那一位，然后我就突然很紧张，在轮到我写字的时候手抖的写不出来，这件事过后，我就越来越在意这个，然后困扰了我好多年，已经成了一种执念，严重影响到了我的生活，每天心里都在想这件事情，就连去银行办个简单的业务都特别惶恐，我现在怀孕两个多月，马上就得去社区建档了，去了得填基本信息，每天又为这个发愁，而且一直是这种状态，对宝宝也不好。我该怎么办呢？有没有什么好的方法呢？
从小我就一直不敢在别人面前表现自己，特别...
从小我就一直不敢在别人面前表现自己，特别拘束，也很在意别人对我的评价，包括在别人面前写字，我特别在意这件事情，开始还好，在意是在意，但可以写出来，给我打击最大的是2013年教师招聘报名，从凌晨三点多排到上午九点，本身就又累又饿，然后在轮到我前面那一位时，那位招考老师不知道什么原因就开始骂我前面的那一位，然后我就突然很紧张，在轮到我写字的时候手抖的写不出来，这件事过后，我就越来越在意这个，然后困扰了我好多年，已经成了一种执念，严重影响到了我的生活，每天心里都在想这件事情，就连去银行办个简单的业务都特别惶恐，我现在怀孕两个多月，马上就得去社区建档了，去了得填基本信息，每天又为这个发愁，而且一直是这种状态，对宝宝也不好。我该怎么办呢？有没有什么好的方法呢？
你好！从你的描述看，这种不敢在他人面前表现，以及写字紧张的问题存在已久。这种特定的恐惧感对你今天的生活影响很深，现在又处于孕期，因为建档需要填写各种表单，更是加剧了你的担扰，能够理解你的感受，压抑又无措。
对于眼前面临的填写资料问题，建议由家人陪同代劳，减缓孕期心理不适与紧张感。
一直以来在意他人评价，不敢表现自己，特别拘束，反映出你不够自信，以及缺少安全感。对于在公众场合写字就莫名紧张，应与2013年那次报考填表经历有关，或者还有更早期、类似的经历影响，这个需要深入沟通过才能进一步了解。
如果除此以外，你的生活与工作没有其它问题的话，建议择机，或待孩子出生后，向心理咨询师求助，在专业人士的帮助下缓解这个方面的焦虑情绪以及心理问题。
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。