壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

对自己说话没有自信,怎么办,

对自己说话没有自信,怎么办,

芒果千层  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!你因为对自己说话没有自信,不知怎么办而烦恼。可以理解,现在社会生活、学习或工作中,都离不开沟通,良好的表达技巧可以帮助我们打开人际交往的大门,反之,可能令我们处处受限。

你的不自信是仅仅在于“说话”这一个方面?具体关于“说话”有关的哪方面不自信呢?是与说话的环境有关,还是与说话的对象有关,还是与说话的内容有关?你是不能流畅地表达,还是经常紧张、词不达意,或者说话的内容不恰当,总是尬聊呢?

这种对自己说话不自信,对你的生活、学习或工作是否产生影响,每次当你因为说话不自信时,你的内心体验是什么样的。

关于沟通表达,我有丰富的经验,如果需要可以私聊或倾诉。