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对自己说话没有自信，怎么办，
芒果千层
对自己说话没有自信，怎么办，
你好！你因为对自己说话没有自信，不知怎么办而烦恼。可以理解，现在社会生活、学习或工作中，都离不开沟通，良好的表达技巧可以帮助我们打开人际交往的大门，反之，可能令我们处处受限。
你的不自信是仅仅在于“说话”这一个方面？具体关于“说话”有关的哪方面不自信呢？是与说话的环境有关，还是与说话的对象有关，还是与说话的内容有关？你是不能流畅地表达，还是经常紧张、词不达意，或者说话的内容不恰当，总是尬聊呢？
这种对自己说话不自信，对你的生活、学习或工作是否产生影响，每次当你因为说话不自信时，你的内心体验是什么样的。
关于沟通表达，我有丰富的经验，如果需要可以私聊或倾诉。
您好，我是壹点零的心理服务者乌晓靖，很高兴能回复您的问题。
您在哪些事情上比较有自信？希望自己变成什么样呢希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！
肯定先要培养自信，自信的人不害怕犯错
你的名字是“加油吧”，这让人看到了一个努力向上的你。但你说对自己说话没有自信，那么是否可以探索一下自己呢？