我曾经可以在她的阑尾炎的时候牺牲休息时间... 我曾经可以在她的阑尾炎的时候牺牲休息时间为她陪床，但现在我唯一一次找她聊天聊聊最近的坏情况，她却在教我谁都懂得大道理。那天我问她我们是好朋友吗？她却说朋友不必这么矫情，我说说开了才好，她说随你怎么想。我现在很难过，虽然咨询了很多人，但我还是觉得自己很丢人，为什么不把自己武装起来不被别人看到软弱的一面，但我又庆幸自己看清楚了一个人。我已经失眠三天了，因为我就是在情绪抑郁的时候找上她的，这也是唯一的一次了。
我曾经可以在她的阑尾炎的时候牺牲休息时间...
我曾经可以在她的阑尾炎的时候牺牲休息时间为她陪床，但现在我唯一一次找她聊天聊聊最近的坏情况，她却在教我谁都懂得大道理。那天我问她我们是好朋友吗？她却说朋友不必这么矫情，我说说开了才好，她说随你怎么想。我现在很难过，虽然咨询了很多人，但我还是觉得自己很丢人，为什么不把自己武装起来不被别人看到软弱的一面，但我又庆幸自己看清楚了一个人。我已经失眠三天了，因为我就是在情绪抑郁的时候找上她的，这也是唯一的一次了。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，能感觉到您目前的处境不是很好，已经失眠3天了。
第一，一些人或是一些事令自己有了抑郁情绪得不到缓解；
第二，在您情绪很低落的时候，寻求宣泄、理解、心理支持这方面，选择了与一直以来自己觉得很要好的朋友聊天，这不但没能得到用心的理解、倾听、陪伴，反而对方和您讲道理，以说教的方式来回应，没有顾及您的感受和情绪状态，这更加重了负性情绪，您觉得伤害了自尊心，不应该把自己软弱的一面在她面前展现出来。
我特别能理解您遇到的这种情况和心情，无论是生活、学习还是工作中，在我们最需要心理支持的时候，第一时间会想到的是身边最亲近的人，可事实上非心理专业的人员，真的很难做到积极的关注与理解，给予相应的陪伴与有效的心理支持。
如果目前您的情绪还未得到改善，建议您可以考虑重新来定义朋友的关系；我们自己的不良情绪通过专业咨询来缓解，相信会对您有很大帮助的。
愿意聊聊最近发生了什么，导致您有抑郁情绪的吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。