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感觉很累啊 别人说的人自己也不认识 说了好几个 自己一个也不认识 自己的交际圈挺小的 怎么样扩大呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。 和不熟悉的人打交道并非易事，让你本身就不健谈。那就更有难度了，不过哪里会有什么天生的社交达人？人总要迈开步子去试一试呀。 首先要微笑。这是表达友好的最简单有效的方法。假如你笑也不笑，大多数人会觉得你不好相处，更不会冒险来接近你了。可能很多人并不是天生爱笑，甚至觉得严肃的表情更自然，若你是这样的人，就应该走出自身的“舒适区”，学会微笑才能赢得更多朋友。要笑得真诚，参加聚会前练习微笑。这样你不但能看到自己笑起来的样子，从而调整到最佳的笑容，还能改善你的心情，让你更愿意微笑。眼神交流和握手。 你的举止和肢体动作与你的言辞一样重要。对于第一次见面的人来说，眼神交流很关键。你应该带着自信与他人交流。自信的人显得有魅力。 假想对方是朋友。即使你和一个陌生人第一次见面，也应当像对待好朋友一样对待他。这样对方就立刻放松下来，避免了因不熟悉而产生的尴尬和沉默，也能加速你们彼此的了解。只要你表现出友好和尊重，他人都会乐于和你交流。 找到一个你认识的人，你可以把朋友、同事、熟人作为“切入点”，由他们介绍来认识一些其他人。 希望我的回答能对你有所帮助，如果需要详聊，可以私信。
感觉很累啊 别人说的人自己也不认识 说...
感觉很累啊 别人说的人自己也不认识
说了好几个 自己一个也不认识
自己的交际圈挺小的
怎么样扩大呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。
和不熟悉的人打交道并非易事，让你本身就不健谈。那就更有难度了，不过哪里会有什么天生的社交达人？人总要迈开步子去试一试呀。
首先要微笑。这是表达友好的最简单有效的方法。假如你笑也不笑，大多数人会觉得你不好相处，更不会冒险来接近你了。可能很多人并不是天生爱笑，甚至觉得严肃的表情更自然，若你是这样的人，就应该走出自身的“舒适区”，学会微笑才能赢得更多朋友。要笑得真诚，参加聚会前练习微笑。这样你不但能看到自己笑起来的样子，从而调整到最佳的笑容，还能改善你的心情，让你更愿意微笑。眼神交流和握手。
你的举止和肢体动作与你的言辞一样重要。对于第一次见面的人来说，眼神交流很关键。你应该带着自信与他人交流。自信的人显得有魅力。
假想对方是朋友。即使你和一个陌生人第一次见面，也应当像对待好朋友一样对待他。这样对方就立刻放松下来，避免了因不熟悉而产生的尴尬和沉默，也能加速你们彼此的了解。只要你表现出友好和尊重，他人都会乐于和你交流。
找到一个你认识的人，你可以把朋友、同事、熟人作为“切入点”，由他们介绍来认识一些其他人。
希望我的回答能对你有所帮助，如果需要详聊，可以私信。