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我总是很妒忌别人，那种思想就像是“我必须是最惨的，你们都不许比我惨”的感觉，但我残留的理智不让我有这种思想，就很烦，怎么办，求解
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。 看了你的描述，感觉到你的妒忌已经达到了炉火纯青的地步，你们没有的我有，你们有的我也有，我必须是最惨的，你们都不许比我惨。虽然你的妒忌之心如此强烈，但是我还是在这熊熊的妒火中感受到了你的幽默，恭喜你，还有一些残留的理智！ 说起妒忌这个词，往往往跟恶意挂钩，只要别人过的不好，我就是赢家，我就舒服啦。但是其实嫉妒是一种正常的情绪。试问一下我们每个人，有谁没有产生过妒忌之心呢？ 其实产生嫉妒不是你的错，不是嫉妒的错，你只是还没有学会与嫉妒相处。 我们的嫉妒多数源于比较的痛苦，我们的情绪因为攀比，显得急躁不安，我们的生存空间因为攀比逐渐变窄。我们的生活因为攀比让人窒息，在一次次的比较的当中，我们逐渐忘记了自己为什么而活。抓住嫉妒的这个情绪，审视自己的内心，了解你想要的是什么，思考别人的优秀模板，他们是如何做到这一点的，我该如何学习和利用这些优势？找到问题，解决问题是每个人成长的重要途径，而嫉妒为我们找到了这个进阶的模板。 你是一个充满智慧的人，相信用你的理智，你一定能使自己越来越好！
我总是很妒忌别人，那种思想就像是“我必须...
我总是很妒忌别人，那种思想就像是“我必须是最惨的，你们都不许比我惨”的感觉，但我残留的理智不让我有这种思想，就很烦，怎么办，求解
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。
看了你的描述，感觉到你的妒忌已经达到了炉火纯青的地步，你们没有的我有，你们有的我也有，我必须是最惨的，你们都不许比我惨。虽然你的妒忌之心如此强烈，但是我还是在这熊熊的妒火中感受到了你的幽默，恭喜你，还有一些残留的理智！
说起妒忌这个词，往往往跟恶意挂钩，只要别人过的不好，我就是赢家，我就舒服啦。但是其实嫉妒是一种正常的情绪。试问一下我们每个人，有谁没有产生过妒忌之心呢？
其实产生嫉妒不是你的错，不是嫉妒的错，你只是还没有学会与嫉妒相处。
我们的嫉妒多数源于比较的痛苦，我们的情绪因为攀比，显得急躁不安，我们的生存空间因为攀比逐渐变窄。我们的生活因为攀比让人窒息，在一次次的比较的当中，我们逐渐忘记了自己为什么而活。抓住嫉妒的这个情绪，审视自己的内心，了解你想要的是什么，思考别人的优秀模板，他们是如何做到这一点的，我该如何学习和利用这些优势？找到问题，解决问题是每个人成长的重要途径，而嫉妒为我们找到了这个进阶的模板。
你是一个充满智慧的人，相信用你的理智，你一定能使自己越来越好！