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我总是很妒忌别人，那种思想就像是“我必须...
晨曦
我总是很妒忌别人，那种思想就像是“我必须是最惨的，你们都不许比我惨”的感觉，但我残留的理智不让我有这种思想，就很烦，怎么办，求解
嫉妒情绪呢，本来是我们人的正常情绪反应，你能合理认识到自己有这个情绪就很好，你嫉妒别人的哪一点正是你所缺少的并且达不到的，你可以观察一下，那些你嫉妒别人的东西，是对方怎么得到的，背后也也别人努力，汗水和付出和不堪，这不能成为你因嫉妒自寻烦恼的理由哦，之所以嫉妒别人，是因为你们的差距不够大，那些和你差距很大的人只会让你忘尘莫及，不会嫉妒的，嫉妒的人，你就要努力和她拉开差距，让你们没有可比性。
您好，我是壹点灵心理服务者马欣，从您的留言中，您表示更嫉妒别人，不希望别人比您过的好，目前您意识到这样的想法不理智，让自己很烦，想寻求帮助。嫉妒心我们每个人都有，我们可以这样想如果生活和工作中比我们过的好，是他人努力的成果，我们也可以像他们一样，好好努力就是了，而且如果我们没做到也没关系，坚持做努力就好，世上无难事 只怕有心人，如果火车没有车头带我们如何到达目的地，为了整个社会的发展您想有些优秀的人带动也是很好的，他是我们的榜样。向他们学习，转变成我们努力的方向。
从感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
嫉妒心理人人都会有，只是大部分人能及时平衡，个别人会耿耿于怀
一个改变，心态、目标、方案计划、行动，然后持之以恒，一个都不能少
在这期间，我们
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
这就是咨询师能提供的帮助！
扶上马送一程，
在这个人生的迷茫山谷，
提供陪伴、支持、鼓励和指引，
让我们恢复内心的阳光，才有力量去改变生活！
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。
看了你的描述，感觉到你的妒忌已经达到了炉火纯青的地步，你们没有的我有，你们有的我也有，我必须是最惨的，你们都不许比我惨。虽然你的妒忌之心如此强烈，但是我还是在这熊熊的妒火中感受到了你的幽默，恭喜你，还有一些残留的理智！
说起妒忌这个词，往往往跟恶意挂钩，只要别人过的不好，我就是赢家，我就舒服啦。但是其实嫉妒是一种正常的情绪。试问一下我们每个人，有谁没有产生过妒忌之心呢？
其实产生嫉妒不是你的错，不是嫉妒的错，你只是还没有学会与嫉妒相处。
我们的嫉妒多数源于比较的痛苦，我们的情绪因为攀比，显得急躁不安，我们的生存空间因为攀比逐渐变窄。我们的生活因为攀比让人窒息，在一次次的比较的当中，我们逐渐忘记了自己为什么而活。抓住嫉妒的这个情绪，审视自己的内心，了解你想要的是什么，思考别人的优秀模板，他们是如何做到这一点的，我该如何学习和利用这些优势？找到问题，解决问题是每个人成长的重要途径，而嫉妒为我们找到了这个进阶的模板。
你是一个充满智慧的人，相信用你的理智，你一定能使自己越来越好！
理解，我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私信