为什么会害怕进入专注状态？ 以前很喜欢打游戏，很喜欢备考前的那种认真复习的状态，专注于一件事的时候，整个人状态都会很好。 但是工作以后，近年来变得害怕专注，害怕自己沉在一件事里，不打游戏了，也很难沉下心学习了，甚至小伙伴提出叫我追某剧，叫我去看某书，我都会感到压力。。。现在我经常散漫的到处走动，在手机上随便瞎点浪费时间，什么也不想做，就算做也会做得特别特别慢，我这是怎么了？？有和我一样的小伙伴吗。。。
为什么会害怕进入专注状态？
以前很喜欢打游戏，很喜欢备考前的那种认真复习的状态，专注于一件事的时候，整个人状态都会很好。
但是工作以后，近年来变得害怕专注，害怕自己沉在一件事里，不打游戏了，也很难沉下心学习了，甚至小伙伴提出叫我追某剧，叫我去看某书，我都会感到压力。。。现在我经常散漫的到处走动，在手机上随便瞎点浪费时间，什么也不想做，就算做也会做得特别特别慢，我这是怎么了？？有和我一样的小伙伴吗。。。
你好，我是壹点灵心理咨询师李巧云。所谓专注就是把要做的事当做享受，就是完全被所做的事情所吸引，几乎专注到忘我的状态，这种专注力叫做心流体验。一位顶级作曲家描述其福流状态，那时心醉神迷，浑然忘我，我的手就像不属于自己，我只是坐在钢琴边的旁观者，此时音乐自己流淌出来。
专注是如此美好的一种心流体验，为什么你会害怕专注了呢？是什么样的经历让你有这样的体会呢？