有人问我了一句“走路是先迈左脚还是右脚”... 有人问我了一句“走路是先迈左脚还是右脚”，我开始注意自己的脚步，延伸到走台阶的时候，是先迈左脚还是右脚，我不想这样的，可是改变注意力也没用，现在看见台阶什么的，就会非常的烦躁痛苦，现在找工作都会特别注意需不需要走台阶……谁能告诉我，我该怎么办？
有人问我了一句“走路是先迈左脚还是右脚”...
有人问我了一句“走路是先迈左脚还是右脚”，我开始注意自己的脚步，延伸到走台阶的时候，是先迈左脚还是右脚，我不想这样的，可是改变注意力也没用，现在看见台阶什么的，就会非常的烦躁痛苦，现在找工作都会特别注意需不需要走台阶……谁能告诉我，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，了解到您曾因为听到一句走路先迈左脚还是右脚之后，自己开始刻意关注到这个问题，进而导致您走台阶就研究，甚至看见台阶也有了烦躁、痛苦的感受，找工作也会特别注意这个问题。您通过努力的转移注意力也无法克制，这种失控感令您很痛苦、困惑，焦虑。
这种有强迫倾向的思维方式得不到控制确实挺烦躁、痛苦的，能理解您的心情。不知道您产生这个症状有多久了？
建议您可通过咨询进一步的深入了解自己的状态，相信咨询师会为您提供专业建议的。如方便也可先找专科医生排查一下对您更有帮助。
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。