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有人问我了一句“走路是先迈左脚还是右脚”...
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有人问我了一句“走路是先迈左脚还是右脚”，我开始注意自己的脚步，延伸到走台阶的时候，是先迈左脚还是右脚，我不想这样的，可是改变注意力也没用，现在看见台阶什么的，就会非常的烦躁痛苦，现在找工作都会特别注意需不需要走台阶……谁能告诉我，我该怎么办？
自己纠结确实挺痛苦的，症状背后都有一些原因可以一起探索，消除症状
我猜你在生活或者工作中是个认真严谨的人，有的时候某种行为背后的原因，如果能被看见的话，那么可能就不会让你纠结心烦了，如果你对自己好奇，想知道为什么会发生这样的事，我们可以聊聊。
你现在迈出步伐的痛苦，好像能让你可以不面对让你感到更痛苦的事情一样~
这是个性 自卑 敏感 多疑，轻度焦虑的一种表现
一个改变，心态、目标、方案计划、行动，然后持之以恒，一个都不能少
在这期间，我们
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
这就是咨询师能提供的帮助！
扶上马送一程，
在这个人生的迷茫山谷，
提供陪伴、支持、鼓励和指引，
让我们恢复内心的阳光，才有力量去改变生活！
你好，看你描述，似乎生活中还有类似情形，会去关注一些无法掌握的或无须掌握的事情，让自已内心反复纠缠，产生无力感。欢迎私聊老师。
比较容易接受暗示，有点强迫的倾向，有些焦虑。
再遇到台阶时，下次试试在心里对自己说，我迈哪个脚都可以，想怎么走就怎么走，怎么走都可以。
先迈哪只脚其实都可以，影响你的是头脑中的念头和随之而起的情绪。觉察到它们，但不认同头脑中的想法，身体自己会知道怎么走。
我是壹点灵心理服务者毛季红，希望对您有帮助！
顺其自然，不必管它，会自愈
你好，我是壹点灵心理服务者崔会楠。看得出你现在非常的纠结，相信在日常生活中不单单是迈左脚还是迈右脚的问题。很理解你的感受，陷入一件无所谓的小事，纠结而无力。可以看出你是一个比较容易被暗示，有点强迫倾向，有点焦虑的人。请问在您的生活中，是否还有其他类似的情形，您是否经常会去关注一些无法掌控的或是无关紧要的事情。对于台阶的问题，下次您可以告诉自己卖哪一只脚都可以，我们最终都会达到上楼梯或下楼梯的目的。而我们真正要面对的是找出这个问题背后的原因，是什么让你感到纠结焦躁。希望我的回答能够帮到你，如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，了解到您曾因为听到一句走路先迈左脚还是右脚之后，自己开始刻意关注到这个问题，进而导致您走台阶就研究，甚至看见台阶也有了烦躁、痛苦的感受，找工作也会特别注意这个问题。您通过努力的转移注意力也无法克制，这种失控感令您很痛苦、困惑，焦虑。
这种有强迫倾向的思维方式得不到控制确实挺烦躁、痛苦的，能理解您的心情。不知道您产生这个症状有多久了？
建议您可通过咨询进一步的深入了解自己的状态，相信咨询师会为您提供专业建议的。如方便也可先找专科医生排查一下对您更有帮助。
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点零的心理工作者钱丽华，很高兴回答您的问题。
您去应聘工作时还要想着是否需要走台阶，平时还曾经多次想过是先迈左脚还是右脚，我能体会到你最近被一种“强迫性思维”的焦虑折磨着。
你是否以前也有过类似的情景呢？建议做一个强迫自评量表，或者做一个“90项症状清单”量表。
看看最近的心理状态是怎么样的？
如果有焦虑或者强迫倾向，建议到专业的心理医院或者医院的心理科进行评估和检查。
您也可以找专业的心理咨询师梳理一下，您是否有一些成长历程中的经历不那么愉快，或者眼下正面临着很大的压力和挑战呢？
希望对你有帮助。