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谈了四五年，他对我现在的态度越来越不好，不在乎我的所有事情，我累了，但是我怕分完之后我出不来，我不分又在折磨我自己 ，太累了. ，怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。 看到了您的文字描述，我能感受到您在这段感情中的疲倦。在一起交往了四、五年，现在却体验不到被疼爱和关心，但是放手又舍不得，害怕分开以后自己无法释怀。这种进退两难的状态，真的是很无奈。 能在一起相处这么久，能看的出你们有很深的感情基础。现在我们需要进一步根据实际的交往状态，来审视、察觉彼此的感情到了哪一个阶段。 从恋爱的发展来看，恋爱期分为共存、反依赖、独立、共生四个阶段。通常在情感稳定后，有一方会需要更多的时间来做自己的事，容易忽略对方的情感，让对方有了被冷落、忽视的感受，这个敏感时期沟通、交流是极为重要的。 如果双方能有更多的理解和深层次的爱，彼此更多的独立自主，双方一致为未来而拼搏，形成新的交往模式、相互扶持才能走的更长远。 能说说你们的具体情况、您的某些不好的感受和情绪与他交流过吗？ 感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谈了四五年，他对我现在的态度越来越不好，...
谈了四五年，他对我现在的态度越来越不好，不在乎我的所有事情，我累了，但是我怕分完之后我出不来，我不分又在折磨我自己 ，太累了. ，怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
看到了您的文字描述，我能感受到您在这段感情中的疲倦。在一起交往了四、五年，现在却体验不到被疼爱和关心，但是放手又舍不得，害怕分开以后自己无法释怀。这种进退两难的状态，真的是很无奈。
能在一起相处这么久，能看的出你们有很深的感情基础。现在我们需要进一步根据实际的交往状态，来审视、察觉彼此的感情到了哪一个阶段。
从恋爱的发展来看，恋爱期分为共存、反依赖、独立、共生四个阶段。通常在情感稳定后，有一方会需要更多的时间来做自己的事，容易忽略对方的情感，让对方有了被冷落、忽视的感受，这个敏感时期沟通、交流是极为重要的。
如果双方能有更多的理解和深层次的爱，彼此更多的独立自主，双方一致为未来而拼搏，形成新的交往模式、相互扶持才能走的更长远。
能说说你们的具体情况、您的某些不好的感受和情绪与他交流过吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。