总是忘不掉老公出轨 发现老公出轨的时候，真的是想死的心都有，后来闹过，一心想离婚的我没离成，曾经也说服过自己接受忘掉，可就是怎么都忘不掉，四个月过去了那些东西每天还会出现到脑袋里，他对我，孩子都不错，可这个伤就是怎么都好不了。从那以后我有时候觉得他已经和她断了联系，有时候又觉得没断，总觉得他有很多事情瞒着我，总觉得他的手机里有秘密，每天都神神经经的，现在我觉得自己心理好像出现了问题。真的不知该怎么做了，继续，做不到完全信任，动不动就会折磨自己折磨他，不继续又舍不得，他貌似在改变，总之现在就是不信任不信任不信任，做任何事情都会怀疑他，我已经开始讨厌现在的自己了。
总是忘不掉老公出轨
发现老公出轨的时候，真的是想死的心都有，后来闹过，一心想离婚的我没离成，曾经也说服过自己接受忘掉，可就是怎么都忘不掉，四个月过去了那些东西每天还会出现到脑袋里，他对我，孩子都不错，可这个伤就是怎么都好不了。从那以后我有时候觉得他已经和她断了联系，有时候又觉得没断，总觉得他有很多事情瞒着我，总觉得他的手机里有秘密，每天都神神经经的，现在我觉得自己心理好像出现了问题。真的不知该怎么做了，继续，做不到完全信任，动不动就会折磨自己折磨他，不继续又舍不得，他貌似在改变，总之现在就是不信任不信任不信任，做任何事情都会怀疑他，我已经开始讨厌现在的自己了。
你好，看了你的情况描述，对你目前所处深感不易！从目前来说，老公出轨给你造成的伤害，是当前对你身心最大的刺激，4个月都忘记不了。首先，这并没有什么不正常的情况，除非是白痴或者相互已经不爱；其实即使你们当时离婚了，4个月的时间，对他的出轨行为也是无法忘记的，你说对吗？
所以，现在其实你真正面临的问题，不是把这件事忘记或者记住，而是要分析和总结老公出轨的真正原因，通过对自己做出的改变，自信自己一定能够吸引住老公，让你们的感情能够回归如新。相信当初你们走到一起，并不是因为担心和怀疑，而是彼此的吸引。
我是二级心理咨询师张林，希望我的回答能够对你有所帮助，如有需要，欢迎私聊！