张林上海-上海市

~~恋爱压力职场排斥前任情结~~

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擅长领域

【恋爱婚姻】情感陪伴、情感修复、婚姻修复等；
【情绪压力】悲伤疏导、焦虑排解、尴尬化解等；
【职场发展】工作压力、职业倦怠、同事关系等。

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师，硕士，健康管理师（高级）。稳健随和，内观细致。职场20多年，专业心理健康服务7年，系统化健康管理；心理咨询擅长认知行为、短程人际动力学和催眠。

专业培训经历

2023-09至2023-09：上海心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2021-10至2022-09：心身整合心理咨询师临床实践项目中阶
2022-07至2022-08：倾听心法应用必练-倾听师技能提升专项培训

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[咨询] 为什么我对过去所发生过的事情豪无感觉，就像那不是曾发生在我身

答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了您的描述，了解您的心情，曾经发生在自己身上的悲哀，但却没在“痛”的感觉。从心理防御的角度解释...

9月
5日

[咨询] 我总觉得，我内心深处的声音总不被他人所听到，我并没有什么交心

答复：你好，我是国家二级心理咨询师张林，看到您的描述，非常理解你的心情。也能够深切的感受到，您对自己目前的处境要有一个改变的需求，但我好...

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[咨询] 我本人没有得心理疾病，但是我身边有得抑郁症的朋友。她刚开始的

答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了您的描述，苦恼于朋友对您负能量的倾诉影响了自己的生活和心情。非常能够理解，从您的描述看，您其实...

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[咨询] 每天都很不开心，在人多的地方很紧张，对任何事情都没有兴趣，身

答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了您的描述，平时不开心，人多还会紧张，朋友少但又很在意别人对自己的看法等，非常理解您目前当下的情...

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8日

[咨询] 遇到一些素质很差的同事，虽然已经离职但还是很恨她们，该怎么办

答复：你好，我是壹点灵心理咨询师张林。看了你的简单描述，理解在前职场当中，因为人的因素，所遇到的挫折或者种种不顺折心情。我的建议：走自己...

5月
30日

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用户评价

翩**

2023-12-16

这是我在此平台遇到的最好最专业的一位老师。很厉害，专业到能在你不经意间的一个感叹中分析出你的内心想法。有任何困惑找他会得

要**

2025-07-28

老师帮助我确定了一些目前遇到的困境。包括自己的职业选择方向，一份职业中最看重的是什么，明确之后要坚定自己的职业选择方

y**

2025-02-08

老师您让我感受到了您在同我一起进步，真实的让我感受到老师是人，人都的认知也会变，不是谁说的就一定是对的，老师也要进步学习

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人生变顺的秘诀：心里没有委屈感

2025-09-16 15:48:06

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都说农村人朴实无华，诚信醇厚是这样吗？有一篇文章说，富人家的孩子也就说生活条件好的孩子都比较孝顺，而穷人家的孩子则大部分不孝。反观农村，这样的事比比皆是。我的家也是农村，在村里这样的现象比比皆是。而城里的人，虽然不在一处住，但是相对来说，场面上能过得去，能达到老有所养；再富裕的家庭，孩子更是孝顺，越是富裕的家庭孩子越是孝顺。这说明一个什么问题？富人家的孩子不仅仅是物质丰富，眼界丰富，连精神上心灵上都是丰盈的，不缺爱的。而那些地里刨食的人，穷的不仅仅是物质，，精神上也贫瘠，精神的匮乏，一辈传一辈。精神的匮乏让父母们无法承载孩子的情绪，一般处理孩子的情绪问题就是简单粗暴，无法涵容孩子的委屈，荒漠了孩子的内心世界。父母的精神贫瘠给不了孩子独特得思维或是更好的发展方向与精神生活。所以一个贫瘠匮乏的父母无法涵容孩子，不会托举孩子，包容孩子，等你老了，孩子也没有学会包容你，涵养你给你托底而那些条件好富裕的家庭孩子从小刘不缺爱，精神还是心灵都是丰盈的，从小就在爱的环境中长大，不用为柴米油盐发愁，有足够的时间去学习，去做自己想做的事情去照顾父母。因为富裕家庭的孩子更懂得怎么去爱是这样吗

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[咨询] 我本人没有得心理疾病，但是我身边有得抑郁症的朋友。她刚开始的

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