感觉我是唯一多余的那个人 在这一个月的时间里 我感到心情前所未有的压抑 吃不下睡不好 真的感觉自己已经熬过去了 东北的冬天很冷 真的很冷 我几次打开窗户 感觉自己就差那么一步 也就解脱了 不知道什么时候开始 我特别害怕黑天 特别是下午四五点钟以后，天蒙蒙黑的时候 我就知道 我又要开始焦虑了 不知道到底有什么可怕 但是我就是莫名的恐惧 我已经一个月没怎么吃过饭了 在这一个月里 我瘦了15斤 妈妈又在说我 又在不停的唠叨 说我不懂事 爸爸在说我是闲的 想去死那就去好了 可是千万别跳楼 那样房子就完了 我真的觉得很可笑 原来他们在乎的不是我 从小到大一直都没被肯定过 我做什么都是错的
感觉我是唯一多余的那个人
在这一个月的时间里 我感到心情前所未有的压抑 吃不下睡不好 真的感觉自己已经熬过去了 东北的冬天很冷 真的很冷 我几次打开窗户 感觉自己就差那么一步 也就解脱了 不知道什么时候开始 我特别害怕黑天 特别是下午四五点钟以后，天蒙蒙黑的时候 我就知道 我又要开始焦虑了 不知道到底有什么可怕 但是我就是莫名的恐惧 我已经一个月没怎么吃过饭了 在这一个月里 我瘦了15斤 妈妈又在说我 又在不停的唠叨 说我不懂事 爸爸在说我是闲的 想去死那就去好了 可是千万别跳楼 那样房子就完了 我真的觉得很可笑 原来他们在乎的不是我 从小到大一直都没被肯定过 我做什么都是错的
你好，我是壹点灵心理咨询师李侠。看到你诉说，真的很为你难过，尽管从现实角度讲有时候爸爸妈妈说的也都是发泄情绪的话，并不是表面意思，但仍然极伤人。也许这时候我们必须得自己努力调整，不去自暴自弃，不去习得父母的只有情绪没有头脑。压抑导致的抑郁本源之一就是愤怒无法向外表达，于是向内指向自己形成抑郁。现实问题如果没有人格上的被阻碍其实都能够找到某种方法解决，难就难在行动力被某种精神上的桎梏束缚住，这时，你要在自己努力向前走的同时去寻找外界支持，可以是人，包括好友和心理咨询师，也可以是事物，比如投入去做一件你喜欢的事，深入的看对你有指导的书。慢慢的一切都会好起来。