考不上研究生很绝望 一心想读研，考了两三次了考不上，感觉一切都不会再好了，未来不会有好的发展，从此不断妥协随波逐流被淹没在人海里。 情绪总是不稳定，时常突然燃气希望，时而又陷入难过的情绪当中不想动。真的好难过，现在做什么事都沉不住气，总是这个做做那个做做，很焦灼的感觉，不知道以后会怎么样。 看着身边的朋友一个一个都越来越好了，我太着急了，自己却变成这样，我好不甘心好生气，最怕的是自己没有面对生活的勇气了。 请求帮助，我实在是不知道该怎么办了，用什么方法能调节我的情绪和想法了。
考不上研究生很绝望
一心想读研，考了两三次了考不上，感觉一切都不会再好了，未来不会有好的发展，从此不断妥协随波逐流被淹没在人海里。
情绪总是不稳定，时常突然燃气希望，时而又陷入难过的情绪当中不想动。真的好难过，现在做什么事都沉不住气，总是这个做做那个做做，很焦灼的感觉，不知道以后会怎么样。
看着身边的朋友一个一个都越来越好了，我太着急了，自己却变成这样，我好不甘心好生气，最怕的是自己没有面对生活的勇气了。
请求帮助，我实在是不知道该怎么办了，用什么方法能调节我的情绪和想法了。
你好！对读研的执着与考试失利让你产生了自卑心理。情绪也变得不稳定，时而燃起希望，时而陷入忧伤，对未来有了不好的感觉。这样的你处于无奈、不甘、焦灼、着急等情绪中。
值得肯定的是你对读研目标坚持，一次、两次、三次，这种毅力令我们学习、也值得尊重。同样因为这种执着，你的自信遭遇一次次的失败打击，充满了挫败感。
不知你考研目标是哪所大学，你所报考的专业每年录取比如何，你失利的主要原因是什么。希望你能静下心来分析一下，希望你已找到问题所在，并适度调整目标与策略。
人生有无数路，考研只是其一。如果此时你因为考研的事情心绪烦乱，学习注意力难以集中，不如先暂且放一放，待状态调整好后再次冲击这个目标。
自我调节的方法有许多，能因人而易，结合你的情绪反应与应对模式最佳 ，如果能与你深入沟通后给出的建议最好。
希望我的回答对你能有所帮助，谢谢你的信任。