考不上研究生很绝望 一心想读研，考了两三次了考不上，感觉一切都不会再好了，未来不会有好的发展，从此不断妥协随波逐流被淹没在人海里。 情绪总是不稳定，时常突然燃气希望，时而又陷入难过的情绪当中不想动。真的好难过，现在做什么事都沉不住气，总是这个做做那个做做，很焦灼的感觉，不知道以后会怎么样。 看着身边的朋友一个一个都越来越好了，我太着急了，自己却变成这样，我好不甘心好生气，最怕的是自己没有面对生活的勇气了。 请求帮助，我实在是不知道该怎么办了，用什么方法能调节我的情绪和想法了。
考不上研究生很绝望
一心想读研，考了两三次了考不上，感觉一切都不会再好了，未来不会有好的发展，从此不断妥协随波逐流被淹没在人海里。
情绪总是不稳定，时常突然燃气希望，时而又陷入难过的情绪当中不想动。真的好难过，现在做什么事都沉不住气，总是这个做做那个做做，很焦灼的感觉，不知道以后会怎么样。
看着身边的朋友一个一个都越来越好了，我太着急了，自己却变成这样，我好不甘心好生气，最怕的是自己没有面对生活的勇气了。
请求帮助，我实在是不知道该怎么办了，用什么方法能调节我的情绪和想法了。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的文字描述，了解到您目前因为多次考研的结果不是很理想，产生了挫败感。您感到很迷茫，一切都会变得不好了，会影响未来的发展。尤其看到身边人越来越好自己更着急了，进而导致情绪很低落、不稳定，有了自责、焦虑的情绪，也担心自己没有面对生活的勇气。
我能理解您现在的处境，很困惑，这种感受的确挺煎熬的。做事不专一，体现出了您方向感不是很明确。未来的发展方向与路径很广，考研绝不是唯一的方式。我们目前这种不良情绪的产生，和我们的信念有直接的关系。自我要求高，能有很好的动力，可过度就会出现理想和现实不一致，导致心理冲突的情况。
建议您通过咨询更多的了解自我，重新梳理，找到自己喜好和擅长的部分，明确目标。如果继续考研，总结出以往失利的因素，有针对性的改善学习方法；如果不考研，奔着自己的方向再做努力也可以感受到成就感，价值感。
能连续考研，真的很有毅力，不知道您的目标是什么，才有了这份执着。能具体说说吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。