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社交恐惧怎么办

对陌生的人非常敏感,因为社交恐惧休学了,最近因为要复学而焦虑,怎么办

kiki  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你好!你的社交恐惧是从什么时候出现的,只是在与陌生人打交道的过程中会发生恐惧心理吗?因为即将复学,你又出现了焦虑心理,不知所措。

社交恐惧主要是缺乏安全感,具体产生的原因每个人不同,你的社交恐惧症是专科医生或心理咨询师做出的判断吗。社交恐惧可以通过心理干预得到缓解和改善,如果你目前仍有恐惧心理活动,建议向心理咨询师或心理治疗师求助。