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你好，修复自尊心或许能够帮助你！
您好，我是壹点灵心理服务者彦娇，很高兴能回复您的问题。能够理解您这种社恐焦虑的情绪，1. 首先要放松心情，保持松弛，将心中郁结、焦虑释放出来；2. 自我肯定，增强信心，笑着面对人事物，逐渐培养自己阳光正向的心态。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快！
你好！你的社交恐惧是从什么时候出现的，只是在与陌生人打交道的过程中会发生恐惧心理吗？因为即将复学，你又出现了焦虑心理，不知所措。
社交恐惧主要是缺乏安全感，具体产生的原因每个人不同，你的社交恐惧症是专科医生或心理咨询师做出的判断吗。社交恐惧可以通过心理干预得到缓解和改善，如果你目前仍有恐惧心理活动，建议向心理咨询师或心理治疗师求助。
方便举例说说你在人际中的关系片段吗？
你和咨询师之间建立的新的关系模式，可以让你重新看待你的其他关系。这需要一个过程～
你好，我是壹点灵心理服务者杨秀兰。
你说自己存在社交恐惧导致休学。对陌生的人非常敏感。就要复学了，但好像自己的困难并没有解决，所以很焦虑。想要处理。
当我去体会对陌生的人的时候。好像陌生对你的感受影响很大。那我就在想好像陌生会让人觉得是未知的。我会想到好像是对未知的存在恐惧。这似乎是缺少一种把控感的感觉。
似乎是对自己的能力没有自信不相信自己是有能力去和新人去建立人际关系的。就好像在人际中，你不能够主动的走进互不了解的新人。缺乏主动性和创造性。也不太自信。
但具体陌生对于你来说意味着什么，可能是需要去走进你的内心世界才会找到答案的。
所以可能需要你允许你觉得安全的可靠的心理咨询师走近你。和你一起去探索你的对陌生人的非常敏感的现象。解决自己的社交恐惧问题。
希望我的回复对你有所帮助。
念佛能治疗抑郁症恐惧症，焦虑症。常念“南无（音纳莫）阿弥陀佛”，时时刻刻，无令暂忘。绝对有好转。我以前也有抑郁症念佛就好了，千万不要怀疑，一字一字的念，一句一句的念，一声一声的念，口里念的清清楚楚。耳朵里听的清清楚楚。绝对身心安乐。念佛之人:常得一切天神隐形守护，天道中的一切天神，都尊重佛法，看到念佛人都欢喜赞叹，冥冥中加以保护。因此，念佛的人，不求消灾免难，自然消灾免难；不求家庭平安，家庭自然平安。念佛之人常得一切菩萨常随守护，念佛众生和诸佛菩萨有缘，众生在生死苦海中，一心称名，是向佛菩萨发出的呼救声。所以古德说：“生死海中，念佛第一”。称名求救是因，菩萨寻声救苦是缘，因缘和合，感应道交，自然逄凶化吉，离苦得乐，这就是果。古今以来，许多有缘众生，由于遭受厄运苦恼而称名号，由于称念名号而转危为安，念佛之人:常得诸佛昼夜护念，阿弥陀佛常放光明，摄受此人。佛的智慧之光，横遍十方，超越空间。佛的光明比太阳的光大千亿倍，太阳的光，一道墙便隔断了。佛的光明无所不照，任何东西也阻隔不了。一句佛号，是消除妄念的净化剂，妄念消除，心光显露，身放光明可达四十里之远，恶鬼毒蛇不能害。
与人相处时会有极大的不舒适感，严重到不能正常上学，真的是很心疼你。
不知道你这种情况是怎么发生的，你经历了什么才导致了这种情况。
需要复学，可能需要一点时间跳水，希望你能接纳自己有社恐这个症状，慢慢能够意识到，别人没有那么关注你，可能你会一点点保证正常上学。别着急，给自己一个适应的时间，不需要那么多交际。
可以在复学前，让父母跟老师交流一下情况，让老师低调处理。
希望你早日找到适合自己的与这个社会相处的方式